Sjungande skålar är skålar av metall eller kristall som ger ifrån sig ett visst ljud när man slår på dem. Ljudet från detta musikinstrument sägs ha en helande och lugnande effekt. Frekvensen av den ton som skålen ger ifrån sig kan till exempel verka på de olika chakran. På grund av sin effekt används dessa klangskålar också för meditation och healing. Därför kallas de också för helande skålar. Varje sångskål är unik eftersom de ofta tillverkas för hand, därför har varje skål en autentisk karaktär.
Klangskålar kommer ursprungligen från de tibetanska buddhistiska områdena runt Himalaya. Därför kallas instrumentet också för en Himalayaklank av experter. Det finns olika teorier om dess ursprung, men det är säkert att den sjungande skålen har blivit en viktig del av buddhismen i hela Asien. När tibetanska klangskålar ljuder vet de buddhistiska munkarna att bönen börjar. Dessutom avslutas varje meditationssession med ljudet av skålen. Det är buddhismens kyrkklocka, så att säga 🙂
Klangskålar ger förstås ljud ifrån sig, men det som verkligen betyder något är vibrationerna. Enligt vissa kan du känna hur en sångskål sjunger ända ner till djupet av din kärna. Vår kropp består också till största delen av vatten, som tar över vibrationerna. Genom denna så kallade resonans känner vi vibrationen i hela kroppen. Detta kan ha en positiv effekt på din fysiska och psykiska hälsa. Och eftersom varje skål har sitt eget unika ljud kan du också variera dess vibrationsfrekvenser.
Enligt experter innehåller ljudet från en helande sångskål alltid själens tre ljud, nämligen Ohm, Om eller Aum. Buddhister och hinduer tror att detta är det ursprungliga ljudet från världens skapelse och en del av själen. Detta ljud används också ofta som mantra under meditation eller yoga. När du spelar på en klangskål sägs vibrationerna från ohmljudet påverka din själ. Inte vilket ljud som helst!
Det krävs lite övning för att få en sångskål att ge rätt ljud. Som tur är finns det mer än ett alternativ för att få det ljud du vill ha. Du kan välja det sätt som passar dig bäst. Totalt finns det sju kända sätt att spela på en klangskål:
Det finns många aktiviteter där du själv kan spela på en sångskål eller där någon annan kan spela på den. Att flytta uppmärksamheten till ljudet från en klangskål kan hjälpa till att frigöra blockeringar, öka förmågan till självläkning och komma ut ur tankarna. Därför kan du spela en tibetansk sångskål bland annat i följande aktiviteter:
Under en meditationssession kan man använda en klangskål på olika sätt. Du kan köpa flera speciella meditationsskålar. Ett av dessa sätt kallas ljudresa eller ljudkonsert. Du lägger dig på en yogamatta med händerna på magen med slutna ögon. Du fokuserar helt och hållet på att lyssna och känna ljuden. Som en övning kan du andas till meditationsmusikens rytm eller göra något som kallas visualisering. Den här typen av meditation kan hjälpa dig att hitta balans mellan kropp och själ, djup avslappning och frid.
Klangskålar används också ofta inom yogan, till exempel i början och slutet av ett träningspass. Här kan du öva en rad asanas enligt tonerna från den sjungande skålen och börja och avsluta tyst. Ibland slås en klangskål för att föra in positiv energi i rummet. Ljudet från en helande skål kan också ge en yogaklass mer djup och hjälpa yoginis att jorda sig och koncentrera sig. Det kan ge en extra dimension till en yogaklass 🙂
Visste du att en sångskål också används för att bevara frukt eller liknande i? Och att den också kan fungera som en offerskål under en ritual? När du inte spelar på en sångskål kan du naturligtvis ge den en extra funktion. Vissa människor använder också ljudet från den sjungande skålen som ett komplement till en reningsritual. Sångskålar används också i skönhetsritualer, t.ex. i bastun. För extra avkoppling kan man använda sig av traditionell massage med sångskålar.
Spirus klangskålar är alla speciella. De är alla av hög kvalitet och de flesta är handgjorda. Vissa skålar har en kort responstid, andra tar längre tid. Detta är bara några punkter som du kan ta upp. Det är inte så lätt att välja en sångskål som du kanske tror. Men om du svarar på följande frågor kommer du mycket närmare att hitta den perfekta sångskålen för dig!
Innan du väljer en sångskål kan det vara bra att veta vilka typer du kan välja mellan. Vi pratar inte bara om skålens storlek, form och färg, för du kan också köpa ett set med sångskålar! Du kan även köpa en liten sångskål och det finns en skillnad mellan dyra och billiga sångskålar. På Spiru har vi flera skålar till salu:
När du har valt en sångskål, t.ex. en mässingsskål, är det ofta bra att överväga att köpa klangskålar slagverk och pinnar. De finns i alla former och storlekar. Du har alltså en match för varje storlek på skålen. Dessutom vill du inte skada sångskålarna. Detta kan förstöra ljudet och dess livslängd. Därför rekommenderar vi alltid att du tittar på kuddar och underlägg för att skydda skålen.
Är du också en person som tycker mycket om ljud och musik? Sedan finns det många fler musikaliska objekt som du kan prova. Precis som med klangskålar kan Gongs for Healing också användas under meditation och yogapass. Eller vad sägs om att klangskål köpa Tingshas för att öva med under andliga ceremonier? För ett mer terapeutiskt syfte kan du köpa Tuning Forks eller Sound Rods. Letar du efter ett lugnande ljud? Sedan kan du titta på blåsorglar och vindspel. De kan hängas upp både inomhus och utomhus, så att de helande ljuden alltid är hörbara 😀
Vilken tibetansk klangskål blir din?
© 2024 Spiru
Nederland
België
Deutschland
Europe
España
Sverige
Français