Spiru är rätt ställe för solida, hållbara yoga bolster. Det är kuddar som stöder rygg, nacke, armar och ben. Våra produkter är av hög kvalitet och fyllda med bovete. Detta gör kuddarna hållbara vid användning. Du kan fylla dem med löst bovete. Vissa bolster levereras med en påfyllnings påse. Är din yoga bolster för lös kan du kan fylla den efter behov.
En yoga bolster är en avlång, fast kudde. Under yogan strävar du efter avslappning, balans och medvetenhet. Men det är inte alltid lätt att slappna av i hela kroppen under svåra yogaövningar. Dessa kuddar ger bra stöd för både avslappnande yogapass och utmanande yogapositioner, men används också som terapeutiskt stöd. Dessutom är yoga bolster avsedda för daglig användning. De gör det möjligt att sitta och ligga bekvämt, till exempel i soffan eller framför brasan. Ett mångsidigt föremål som också fungerar som en accessoar i din inredning.
På engelska betyder det bokstavligen ”att stödja”. Bolster ger stöd där det behövs och finns därför i olika varianter. Tvekar du mellan en yoga bolster och en meditationsbänk? En yoga bolster är utformad för att stödja olika positioner, medan en yogakudde främst hjälper dig att sitta bekvämt i en upprätt position under en längre tid. Den största skillnaden mellan en meditationsbänk och en yoga bolster är att meditationsbänkar belastar och avlastar benen mindre. Detta gör att blodcirkulationen i kroppen kan fortsätta lättare.
Du kan köpa yoga bolster online i olika färger. Du kan välja en enfärgad kudde för ett lugnt utseende, till exempel i din yogastudio. Om du vill ha en diskret design kan du välja en svart version. Gillar du ljusa mönster? Då är ett tribal- eller bohemiskt tryck något för dig. Det finns också särskilda bolster för dem som älskar chakra.
Förutom de olika färgerna finns det bolster i tre olika former:
Det runda bolsteret stöder dig i nästan alla ställningar, men särskilt i meditationer och asanas där du sitter på knä. Den runda yogakudden hjälper dig särskilt att sitta rakt upp och gör att du kan placera benen i en avslappnad position. Den har en något högre och tjockare sittyta.
Den halvmåneformade bolsteren eller yogakudden ger stöd främst i upprättstående positioner. Det gör det lättare att komma in i korsbenta eller lotusställning. Kudden är sned och tvingar dig att sitta rakt upp. De är mindre tjocka och passar särskilt bra för personer som har hållit på med yoga länge. Det halvmåneformade bolsteret är också ett bra val för personer med långa ben, eftersom formen gör det lättare att sprida dem.
Den rektangulära yoga bolstret ger extra stöd till låren. De rektangulära bolsterna är lägre än marken men ger bra stöd för rätt hållning.
Bolsterna är användbara under yogalektioner för extra komfort och stretch, men de är också praktiska hemma. De kan användas i samband med olika aktiva asanas. Dessutom används de ofta i Yin Yoga och Restorative Yoga, men de kan också vara användbara i andra yogaformer eller vid meditationssessioner.
Savasana är en ställning som vanligtvis intas i början eller slutet av en yogaklass. Den är också känd som likställningen. Syftet med den här ställningen är att slappna av helt och hållet och ladda upp dig för det som komma skall. Du kan använda en eller flera bolster i den här yogapositionen. Du kan till exempel använda dem för att stödja olika delar av kroppen genom att placera dem under ryggen eller i knävecken. Genom att stödja knävecket kopplas ryggraden bättre till marken, vilket hjälper ryggen att slappna av. Genom att placera kudden i nedre delen av ryggen stärks den nedre delen av ryggen.
Det är viktigt att du tittar på vad du tycker är bekvämt när du väljer en yoga. Det finns kuddar med bomullsfyllning som är något mjukare, men en fyllning av bovete ger ett fastare stöd. Dessutom är färgen kanske inte oviktig, särskilt om du använder den hemma.
Våra bolster köps ofta i kombination med andra yogatillbehör, t.ex. en yoga matta eller ett yogablock för extra stöd. På Spiru kan du därför beställa yogablock, yogamattor, yogabälten och yogaband som kompletterar en yogakudde. Dessutom är yoga väskor inte oviktiga om du vill ta med dig dina yogaföremål. Allt som behövs för ett riktigt yogapass hittar du hos Spiru!
© 2024 Spiru
Nederland
België
Deutschland
Europe
España
Sverige
Français