Det är viktigt att köpa bra yogamattor eller träningsmattor för att du ska kunna utöva asanas och yoga positioner på ett säkert sätt. Alla erfarna yogi(-ni) kan bekräfta detta. Har du precis börjat? Då kanske du tycker att en yoga matta inte är så viktigt, tills du märker att du har lite grepp eller för tunn matta. Med en bra yoga matta som bas förebygger du skador och muskelvärk. Dessutom blir det mycket lättare att göra övningarna på rätt sätt. Om du letar efter en bra yoga matta är Spiru det rätta stället att hitta din nya yogamatta online!
En yoga matta är avsedd för att du ska kunna utöva yogaställningar och andra övningar på rätt sätt. Ytan kan hjälpa till att kontrollera ställningarna bättre. En yoga matta av halkfritt material förhindrar att du glider och gör att du kan koncentrera dig helt på ställningarna. En matta ska dessutom vara stötdämpande och bekväm. En yogamatta är bättre än ett hårt golv. Dessutom förbättrar en matta blodflödet eftersom trycket fördelas jämnt vid kontaktpunkterna.
Så vilken yogamatta är rätt? Det finns några viktiga punkter att tänka på när du ska köpa yogamattor:
Om du köper en yoga matta på nätet är det svårt att uppskatta vikten på yogamattan. Reser du mycket eller tar du med dig din egen matta till yogaklassen? Då är en tunn resematta perfekt. Dessa mattor är lätta att bära och hopfällbara. Praktiskt vid transport. Föredrar du en tyngre matta? Då är det praktiskt med en yogaväska. Våra yogaväskor har den perfekta storleken för en ihoprullad matta och undervisningsmaterial. Tjockleken på de flesta yogamattor varierar mellan 4 och 6 mm. Hos Spiru finns yogamattor från 1,5 mm.
Nästan alla mattor är ungefär 1,80 meter långa och 60 cm breda. För längre personer finns det extra långa mattor på två meter. Om du vill ha mer utrymme kan du också köpa en extra bred matta.
Färgerna spelar en viktig roll i yogan. Därför är det viktigt att välja en färg som du gillar och som du känner dig bekväm med. Yogamattan blir då bekvämare och övningarna blir roligare.
Mattan ska ha ett bra grepp, annars riskerar du att halka under övningen. Mattan måste också tåla fukt och höga och låga temperaturer.
Tränar du varm yoga en och en halv timme varje dag eller yin yoga en gång i veckan? Vissa yogamattor håller längre än andra. En matta av PVC kan till exempel hålla i upp till 10 år om den underhålls på rätt sätt. De är dock inte lika bra för miljön som mattor av TPE.
Hos Spiru kan du köpa bland annat en ekologisk yogamatta eller andra olika material och sorter. Om du bryr dig om miljön är Manduka Eko Mats något för dig. Mattor av TPE är dessutom fria från skadliga ämnen och biologiskt nedbrytbara. Det är också bra att ta hänsyn till eventuell känslighet för vissa ämnen. Alla kan till exempel inte stå ut med gummi.
Innan du köper en yogamatta är det viktigt att veta vilken yogamatta som passar din träningsstil. Detta hjälper dig att avgöra om du behöver en mjuk eller hårdare matta. Mjuka och tjocka yogamattor är till exempel bra om du har ont i lederna. Svettas du mycket eller gör du power yoga eller Ashtanga? Då behövs en fast, absorberande matta för att få tillräckligt grepp.
Du kan köpa en yogamatta billigt. Spiru har ett brett utbud av mattor för en liten budget. Förutom att de är billiga har de också ett bra grepp. Som nybörjare kan du klara dig mycket bra med den här yoga mattorna. För avancerade yogis som använder sina mattor intensivt är Manduka Yoga Mats ett bra alternativ. Dessa yogamattor är kända som de bästa. De är hållbara, robusta och tål att ta stryk. En bra investering!
Yogamattor tillverkas av olika material. Det är viktigt att noga undersöka vilka material som används i din typ av matta. De olika yogaformerna kräver också olika material. Yogamattor består av följande material:
PVC är ett mycket slitstarkt material som lämpar sig för många yogastilar. En yogamatta av PVC kan hålla i upp till tio år. Dessutom har den ett bra grepp och bra dämpning. Den slutna strukturen gör att den stöter bort svett och kyla. På grund av den dåliga absorptionen är det lämpligt att rengöra mattan regelbundet om du utövar power yoga eller andra mer intensiva yogastilar. På så sätt behåller du ett bra grepp. Det finns också många prisvärda mattor av PVC.
Yogamattor av gummi är särskilt lämpliga för Ashatanga, Hatha, Iyengar och power yoga. De har ett bra grepp och enligt användarna blir de till och med grova efter intensiv användning. Gummi är hållbart eftersom det inte innehåller skadliga ämnen och kan återanvändas. Den håller i ungefär fem år. Det här materialet är inget bra alternativ om du inte gillar latex. Det kan också avge en stark lukt. För detta kan du använda ett yoga mattor rengöringsmedel som doftar gott.
TPE (termoplastisk elastomer) är helt fritt från skadliga ämnen och är 100 procent biologiskt nedbrytbart. En yogamatta av TPE håller i ungefär fem år, har ett bra grepp och lämpar sig för olika typer av yoga. De känns mjuka och elastiska. Mattor av detta material är vattenavvisande och kan fås till ett relativt lågt pris.
Enligt yogis har jute ett bra grepp och materialet är tillräckligt absorberande. Dessutom är jute miljövänligt. Det finns också yogamattor med en blandning av jute och PVC. Tänk på detta när du rengör din matta.
En yogamatta av bomull används ofta som ersättning för en yogahandduk. Du placerar den som ett extra lager mellan dig och yogamattan. Vissa tar med sig mattorna ut för att träna på dem. Du kan tvätta dem och de håller länge. Nackdelen är naturligtvis att de inte är lika stötdämpande som tjockare mattor.
Billiga yogamattor är vanligtvis inte tillräckligt tjocka och tillverkade av ett slätare material. Detta ökar risken för skador. Det blir till exempel svårare att stå i vissa ställningar eftersom du glider hela tiden. Dessutom är risken större att du får smärtor och besvär, till exempel ryggvärk, medan yogan är tänkt att minska besvär och smärta.
Om du vill njuta fullt ut av din yogaklass och förebygga besvär är det lämpligt att köpa en lite dyrare yogamatta. Den har rätt tjocklek, är greppvänlig, tillverkad av starkt och flexibelt material och håller länge. Spirus yogamattor finns i olika färger. Välj din favoritfärg och njut snart av ett underbart och avkopplande yogapass.
Hur rengör man en yogamatta? Detta kan enkelt göras med en enkel fuktig trasa. Vill du ta bort smuts effektivt och få en fräsch doft? Då rekommenderas rengöringsmedel för yogamattor. Spiru har ett brett utbud av ekologiska rengöringsmedel i aromatiska dofter.
Du kan naturligtvis använda en yogamatta från gymmet eller yogacentret. Men även andra människor arbetar och svettas på dessa mattor. Under träningen förlorar du också hudceller som hamnar på mattan. Inte riktigt hygieniskt. Därför är det ingen lyx att köpa sig en bra matta.
Med en egen yogamatta blir du ännu mer motiverad att delta i en yogaklass eller träna hemma. Vanligtvis går du på en kurs för att lära dig mer och för att hålla dig motiverad. Men du kommer bara att märka att yoga fungerar om du tar dig tid för det hemma, även om det bara är i 15 minuter per dag. Gör några enkla övningar som solhälsningen, öva på en svår ställning eller gör några andningsövningar. När du har en egen yogamatta blir det mycket lättare att bygga upp din egen yogarutin.
Allt fler tränar hemma. Du behöver inte mycket utrymme för att få ett bra yogapass. På youtube kan du hitta alla möjliga bra klasser att prova på på din nya yogamatta. Känner du för en bra morgonlektion för att testa din nya yogamatta? Välj en av morgonrutinerna.
Yogamattor köps ofta i kombination med yogakuddar och bolster eller yogablock. Det finns också yogamattor och yogaväskor för att enkelt transportera din yogamatta. Om du letar efter ett bra yoga bälte och yogaband har du kommit till rätt ställe. Är du fortfarande osäker på vilka kläder du ska välja? På vår webbplats finns även yogakläder för kvinnor och män. Ett bra yogapass börjar hos Spiru!
© 2024 Spiru
Nederland
België
Deutschland
Europe
España
Sverige
Français