Spikmattor

Köp Spikmattor

Spikmattor är mattor med tryckpunkter av plast. De kallas också för akupressurmatta, Shakti Mat, Tantra Mat eller indisk nagelbäddsmatta. Att ligga, stå eller sitta på dessa taggiga yogaspikmattor sägs stimulera viktiga nervpunkter som enligt österländsk filosofi är i kontakt med energikanaler eller meridianer. På så sätt slappnar kroppen av och håller sig vital. Du kan använda en spikmatta för yoga och köpa en spikmatta i olika storlekar och utföranden, som alla är avsedda att behandla åtminstone hela ryggytan.

Var kommer spikmattor ifrån?

Spikmattor har sitt ursprung i Asien för tusentals år sedan. I Indien använde fakirer och yogis sängar med vassa punkter för meditation och andningsövningar. Ayurvedisk hälsoutbildning arbetar också med tryckpunkter, marmas. Att sitta på järnspikar var alltså inte bara ett modig sysselsättning, utan också ett sätt att hålla sig i form. Denna visdom har inte bara tillämpats i Indien i århundraden, utan även inom den kinesiska medicinen används akupressur.

Vad gör akupressur?

Akupressur har sitt ursprung i Kina. Enligt traditionell kinesisk medicin finns det tryckpunkter över hela kroppen. Om man stimulerar dessa genom massage eller med nålar, som vid akupunktur, frigörs kroppens egna smärtlindrande ämnen. Dessa lyckohormoner är endorfiner och oxytocin, som får dig att känna dig lycklig och avslappnad. Din kropp skickar också extra energi eller chi till dessa punkter för att lindra obehag och främja återhämtning. Därför kallas den också för akupressurmassagematta eller akupunkturmatta.

Hur använder man en spikmatta

Enligt experter kan du köpa en akupressurmatta för att:

• förbättra blodcirkulationen
• bli av med avfallsprodukter
• hålla muskler och organ vitala
• främja fysisk avslappning och återhämtning
• minska spänningsproblem eller trötthet
• öka känslan i din kropp
• meditera eller koppla av
• förebygga dålig sömn

Dessa kroppsdelar kan behandlas med spikmattor

En shakti spikmatta med tryckpunkter kan användas på olika kroppsdelar. Den kan till exempel användas som en matta under ryggen. Om du rullar ihop den kan du använda den som en kudde i nacke och axlar. Den kan också röra vid nervpunkterna i benen och bäckenet genom att lägga mattan på din stol eller meditera på den. Dessutom kan du enkelt lägga mattan under fötterna när du sitter eller står. Även händerna kan stimuleras med en spikmatta. Din smärttröskel är dock en viktig vägledning. Varför? Det kan du läsa i bloggen om användningen av spikmattor.

Hur Använder du en spikmatta för första gången?

Enligt användarna kan du uppleva inre frid eller energi på bara några minuter. I vilket fall som helst är det meningen att den ska slappna av dina muskler. Det är upp till dig vad du vill använda spikmattan till. När du använder en spikmatta för första gången kan den kännas skarp. Därför rekommenderar vi att du bär ett (något tjockare) plagg första gången, så att din kropp kan vänja sig vid stimulansen. Därefter bör det bli lättare, tills du till och med kan använda yogamattan utan kläder. Genom att använda en spikmatta på ett mjukt underlag, t.ex. en säng, är det mindre tryck från spikarna än om du ligger på golvet.

I dessa fall är det bättre att inte använda en spikmatta

I vissa fall är det bättre att inte använda en shakti-matta eller en yogamatta. I följande fall skadar det inte att först rådgöra med en läkare:

• När du använder blodförtunnande medel
• Vid problem med blodkoagulation
• Vid hjärtproblem
• Vid hudproblem på de ställen där mattan används.
• Under graviditeten

Köp en Shakti Mat eller Nail Mat hos Spiru

Vill du köpa en sådan fin spikmatta shakti? Du hittar flera spikmattor i Spirus online butik. De flesta av dem har 242 runda plast lotusar med dussintals små spikar på. Med en matta har du alltså redan tusentals tryckpunkter att hantera. Du kan också välja en speciell andlig design som passar dina preferenser. Du kan till exempel köpa en Shakti-matta med bilder av de sju chakrana, en version med det kinesiska Yin Yang eller en matta med spikar i form av lotusblomman: Akupressur Shakti-mattan Lotus. I detta avseende skiljer sig mattorna från de mer sobra svenska spikmattorna, som endast innehåller tryckpunkter. Vill du göra sessionen bekväm? Då kan du köpa en meditationskudde eller välja sköna yogakläder för att lindra trycket från piggarna. Avkoppling börjar hos Spiru!